1KMBNesbru1718 Wikia
Advertisement

Philip vanlig frokost:

1 brødskive med nutela

KCAL: 751

Fett: 31.4

Protein: 15,4

Karbohydrater: 97,4

I førhold til det anbefalte inntaket av karbohydrater, fett og proteiner så spiser jeg litt mye karbohydrater i forhold til fett, og jeg spiser omtrent halvparten av proteiner til fett.

Advertisement