1KMBNesbru1718 Wikia
Advertisement

Hannas frokostprosjekt[]

Havregrøt med vann (100g)

Næring Mengde Enhet
Fett 0,8 g
Protein 1,3 g
Karbo. 5,8 g
Kcal 39 kcal

Kaffe Latte, med lettmelk (2 dl)

Næring Mengde Enhet
Fett 2,6 g
Protein 6 g
Karbo. 8,8 g
Kcal 82 kcal

Totalt (hele frokosten)

Næring Mengde Enhet
Fett 3,4 g
Protein 7,3 g
Karbo. 14,6 g
Kcal 121 kcal

25,3 tilsammen

Fett= 14%

Protein= 28%

Karbo= 58%

Jeg får i meg ca hvor mye jeg burde ha av hver av næringsstoffene.

Advertisement