Hannas frokostprosjekt[]
Havregrøt med vann (100g)
| Næring | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| Fett | 0,8 | g |
| Protein | 1,3 | g |
| Karbo. | 5,8 | g |
| Kcal | 39 | kcal |
Kaffe Latte, med lettmelk (2 dl)
| Næring | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| Fett | 2,6 | g |
| Protein | 6 | g |
| Karbo. | 8,8 | g |
| Kcal | 82 | kcal |
Totalt (hele frokosten)
| Næring | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| Fett | 3,4 | g |
| Protein | 7,3 | g |
| Karbo. | 14,6 | g |
| Kcal | 121 | kcal |
25,3 tilsammen
Fett= 14%
Protein= 28%
Karbo= 58%
Jeg får i meg ca hvor mye jeg burde ha av hver av næringsstoffene.
